Výuka Ajurvédské techniky proti stresu

Zatím jste neměli problémy se stresem, ale najednou pozorujete typické příznaky? Špatně spíte, stoupá vám cholesterol, váš pracovní výkon není, co býval? Nemůžete se soustředit? Stres vám komplikuje život. Potřebovali byste vědět, jak zvládnout stres. Nechcete používat léky, myslíte si, že jsou i jiné cesty. A máte pravdu. Jsou opravdu jiné cesty, jak zvládat stres.

Jednou z nich jsou Ajurvédské techniky proti stresu. Pochází z Indie a Srí Lanky a zajistí vám hluboký odpočinek, relaxaci těla a zklidnění mysli. Je odpovědí na otázku, jak zvládat stres. Největší výhodou této techniky je, že její praktikování nevyžaduje prakticky žádné úsilí. Není totiž založena na umění koncentrace či představování si. Zvládne ji každý, protože je jednoduchá. Stres se pro vás stane minulostí.

Co přináší pravidelné praktikování Ajurvédských technik proti stresu

• Zlepšení sportovní a pracovní výkonnosti
• Hubnutí a udržení si ideální váhy
• Zpomalení stárnutí, vypnutí pleti, ztrátu vrásek
• Snížení hladiny cholesterolu
• Snížení vysokého krevního tlaku
• Odstranění potíží se spánkem a usínáním
• Získání větší energie, zlepšení paměti a inteligence
• Posílení imunitního systému
• Psychickou pohodu
• Nastartování sebeozdravného procesu těla
• Lepší boj s různými závislostmi (kouření a další)
• Pomoc při pocitech deprese, úzkosti a nervozity
• Zlepšení mezilidských vztahů
• Čištění karmy (čistí Osudové zatížení a tím se začne automaticky zlepšovat váš život po všech stránkách)

Ajurvédské techniky a meditaci poznala i nejslavnější hudební skupina The Beatles

Nejznámějším učitelem Ajurvédské techniky proti stresu byl Maharishi Mahesh Yogi, který tuto techniku převzal od svých předchůdců, zdokonalil ji a pomohl ji zpopularizovat. Jeho žáci byli v 70. letech minulého století například členové nejslavnější hudební skupiny světa The Beatles a její kytarista a zpěvák George Harrison se jí věnoval celý život. V jejich případě nešlo tak ani o stres a jeho zvládnutí, ale o hledání další tvůrčích možností. Maharishi Mahesh Yogi se stal zakladatelem Transcendentální meditace, která je s Ajurvédskými technikami proti stresu z 90 procent totožná a rozšířila se po celém světě.

 Proč Ajurvédské techniky proti stresu tak pomáhají

• Řeší problémy s emocemi, člověk je dokáže mít pod kontrolou (prchlivost, výbušnost, podrážděnost)
• Posilují samorozhodovací pocity a uvědomění, člověk lépe čelí závislostem
• Cvičení je příjemné a není třeba se do něho nutit
• Mění se pohled na okolí, nebereme si vše tak osobně
• Netíží nás křivdy z minulosti
• Zbavíme se strachu z budoucnosti a ze všeho nového
• Technikám se lze snadno naučit

Naučte se Ajurvédské techniky proti stresu. Jde o celoživotní investici

Znalost této techniky vám změní život k lepšímu. Už se nebude ptát: Jak zvládat stres. Budete to umět a stres vás nebude obtěžovat. A vlastní ajurvédské meditace jsou tak jednoduché, jako když posloucháte svoje oblíbené písničky. Ajurvédské techniky proti stresu se dělí na techniku A a pokročilejší techniku B. Teprve po absolvování techniky A a roční praxe lze přistoupit ke zvládnutí pokročilé techniky B.

Poznejme své tělo a svou mysl a tím snadněji poznáme sami sebe

Výuka Ajurvédské techniky proti stresu je obohacena o dechové praktiky pro všední den, jímž se také říká praktiky Vítězného dechu. Součástí těchto dovedností je i velmi stará technika Otevření vnitřního ucha, která umožňuje slyšet tzv. kosmické zvuky pravdy neboli jemné zvuky Šruti (známé jako léčivá hudba „Véd“ ( Védy = pravdy života)).  Když se člověk naučí Ajurvédské techniky proti stresu, otevře se mu další obzor. Zvládne další krok v sebepoznání neboli techniku Prociťování známou jako Vipassaná. Říká se jí někdy také Technika vnitřní celistvosti či Technika vnitřní integrity. Znamená umění intuitivně se vcítit do základních charakteristik existence, a to proměnlivosti, neuspokojivosti a neosobnosti tělesných a duševních jevů. Vrcholem vcítění je v buddhismu tzv. nirvána, tedy osvobození.

Léčebné účinky mě tak nadchly, že jsem se rozhodla techniku dál vyučovat

Ajurvédské techniky proti stresu jsem se naučila přímo na Srí Lance od Srí Bhagya Harshe Fernanda, který byl přímým žákem Maharisho Maheshe Yogiho. Naučila jsem se nejen jak zvládnout stres, ale mnohé další z tohoto učení, které přispívá ke zkvalitnění života. Dokáže totiž léčit jak psychické problémy a problémy s emocemi (které nemáme úplně pod kontrolou), tak současně se zdravotními potížemi těla. Tato technika a její nesmírné léčivé účinky mě tak nadchly, že jsem mistra požádala, zda bych mohla tuto techniku předávat dál. Souhlasil s dalšími týdny tréninku a učení. Nakonec mě naučil tolik, že jsem se stala schopnou předávat jeho znalosti dalším. Ale trvalo ještě dva a půl roku samostatného studia a meditace, než jsem se k tomu odhodlala. 

Srí Bhagya Harsha Fernando byl už ve vysokém věku, když jsem se s ním seznámila. Žil v ústraní a učil své žáky jen výjimečně. Měla jsem to štěstí, že mi ho místní lidé ze Srí Lanky doporučili. Nestál o publicitu, také ho zřejmě nenajdete nikde na internetu, ale měl výjimečný dar předávat své znalosti. Několik let po našem setkání zemřel. Za své znalosti Ajurvédských technik proti stresu mu mnohokrát děkuji.

Ve světe je známá mezinárodní organizace Transcendentální meditace, kterou založili někteří evropští žáci Maharishi Maheshe Yogiho. Snaží se zavádět meditaci do škol a byla úspěšná v prevenci kriminality. Prokázalo se, že tam, kde se lidé věnují transcendentální meditaci, klesla kriminalita. Tato organizace dbá na dodržování přesných pravidel výuky a povoluje ji jen organizovaným členům. Mnozí žáci Maharishi Maheshe Yogiho, kteří se naučili tuto techniku ještě před tím než vznikla tato organizace, však odmítli vstoupit do organizace právě kvůli přísnému a ortodoxnímu dohledu nad tímto učením a vysokými cenami (přestože to je nezisková organizace). Například v Česku stojí výuka Transcendentální meditace okolo 20 tisíc korun, v zahraničí je ještě dražší.

Naučte se Ajurvédské techniky proti stresu. Uvidíte, jak se vám změní život

Zvládnutí ajurvédských technik je důležitým krokem zejména pro ty, kteří chtějí bojovat proti stresu, úzkostem kontrolou nad emocemi ale především pro zlepšení celkového života a jeho kvality (praktikováním této techniky se čistí Karma a tím se čistí Osudové (rodové) zatížení a tak se začne automaticky zlepšovat váš život po všech stránkách). Při jejich praktikování se během dvou až tří měsíců posílí vaše aura takovou měrou, že již nebudete vystaveni výkyvům emocí a stres ustoupí. Už po prvních pár dnech se budete cítit opravdu šťastni. Není to úžasná představa? Cvičení je dobré doplnit o ajurvédský léčebný pobyt. 

Praktické informace – Ajurvédská technika prosti stresu A (navíc obsahuje také techniku Prociťování – Vnitřní integrity (Vipassaná), dechové techniky – Vítězného dechu a techniku Otevření vnitřního ucha pro rozpouštění Karmy – osudového a rodového zatížení)

• Výuka je individuální a trvá asi tři hodiny
• V případě potřeby jsou až dvě další schůzky zdarma (každá trvá 40 minut)
• Cena je 3.990 Kč
• Objednávky na: Tea.Hermankova@nahodaneexistuje.cz
• Výuka je možná také v anglickém jazyce
• Místo konání konzultací je v domě na východním okraji Prahy, v případě zájmu je možná výuka přes Skype.

Praktické informace – Ajurvédská technika prosti stresu  B ( je to pokročilejší technika, která se vyučuje  po absolvování techniky A a roční praxi)

• Výuka je individuální a trvá asi tři hodiny
• V případě potřeby jsou až dvě další schůzky zdarma (každá trvá 40 minut)
• Cena je 3.990 Kč
• Objednávky na: Tea.Hermankova@nahodaneexistuje.cz
• Výuka je možná také v anglickém jazyce
• Místo konání konzultací je v domě na východním okraji Prahy, v případě zájmu klienta je možná výuka přes Skype.